En santé jour après jour
FOCUS T25
Qu'Est ce que le Focus T25?
Le seul obstacle qui vous sépare de votre objectif est le TEMPS. Voilà pourquoi l'année dernière Shaun T. a consacré du temps à concevoir un programme qui offre les mêmes résultats que ceux auxquels vous pourriez vous attendre d'une séance d'entraînement d'une heure,
en moins de 30 minutes.
Shaun a enlevé tout le superflu, pour que vous ayez tout ce dont vous avez besoin, et rien d'autre. Le résultat est FOCUS T25, et comme son nom le suggère : Si vous concentrez votre intensité pendant 25 minutes, et que vous le faites 5 jours par semaine,
Vous obtiendrez VRAIMENT des résultats. C'est un programme qui améliore le cardio et de par son intensité, brûle lescalories. Ce qui est intéressant c’est qu’il a une version modifiée et on peut adapter nos exercices selon notre condition physique. Des entraînements qui passent rapidement et qui sont des plus efficaces. 5 jours par semaine, 25 minutes pendant 10 semaines. Compris dans l’achat : courbature les premières semaines !
Que contient le programme de base?
Inclus dans votre coffret Focus T25
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10 DVD avec 11 entraînements
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Guide Quick Start
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Guide de nutrition Get it done!
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Le calendrier Alpha-Beta Workout
En bonus:
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DVD Stretch WorkoutGuide 5-Day Fast Track
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Bande de résistance B-LINES® RESISTANCE BAND (15 lb.)
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Support en ligne 24/7
Phase Alpha est constituée de 5 entraînements qui se font sur 5semaines:
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Alpha Cardio: Séance cardio sans pareil. Vous serez trempé de sueur.
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Speed 1.0: Améliore votre rapidité et brûle des gras pour des résultats rapides.
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Total Body Circuit: Focus sur la puissance & la résistance sans jamais lever de poids.
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Ab Intervals: Abdos et intervalles cardio pour affiner votre taille.
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Lower Focus: Focus sur le bas du corps. La clé pour brûler des gras et activer votre métabolisme.
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Phase Beta est constituée de 5 entraînements qui se font sur 5 semaines:
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Core Cardio: Soyez prêts, vous serez trempé! Ce cardio progressif vous fera travailler!
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Speed 2.0: Le FOCUS est sur votre rapidité tous en contractant le tronc.
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Rip’T Circuit: Cardio… Bas du corps…Haut du corps… Abdos… à répéter!
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Dynamic Core: Séance dynamique débile de la verticale à l’horizontale à la verticale à l’horizontale et encore!
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Upper Focus: Shaun vous aide à obtenir le haut du corps dont vous rêvez!
Que comprend le Challenge pack?
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Votre coffret de base Focus T25
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Approvisionnement pour 30 jours de Shakeology, le Repas Santé de la Journée.
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Essai gratuit de 30 jours du Team BeachBody Club
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Mes services de Coach pendans 5 semaines