En santé jour        après jour

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Je me présente, Sylvie Trudel. Si je commence par le début, je dirais que les dernières années j'ai pris beaucoup de poids. C'est arrivé comme ça, sans que je m'en rende vraiment compte et BANG  je me retrouve avec 40 lbs en plus!! Les régimes, c'est l'histoire de ma vie, j'en ai fais plusieurs, des plus simples au plus privatifs...Les bons comme les moins bons. Je m’abonnais au gym, j’y allais 1 mois et ensuite j’abandonnais…. Je faisais une grosse épicerie de pleins d’aliments santé, foules de légumes…pleines de bonnes intentions, car FALLAIT que je maigrisse. Je courrais car ça faisais maigrir…J’ai perdu 30 lbs de cette manière là , oui oui j’ai maigrit…moi c'était tout ou rien!! Mais j’étais pas heureuse car je ne pensais qu’à ça, je me privais des choses que j’aime, je me forçais pour bouger.

 

 

Donc il est arrivé quoi en bout de ligne vous pensez? J’ai dégringolé, tout abandonné et repris presque tout. J’ai joué au yoyo comme ça avec mon corps pendant tout ce temps-là. Jusqu’au jour où, j’ai fait la rencontre de Véro, celle qui est devenu MA COACH. Grace à elle le déclic s’est vraiment fait dans ma tête, mais quand je dis vraiment c’est VRAIMENT. Elle m’a fait voir l’entrainement sous un autre œil. Elle m’a fait réaliser que la vie étais belle et que c’était possible de s’amuser et profiter de la vie tout en s’occupant de soi. Elle m'a fait découvrir BEACHBODY.

J’ai commencé mon cheminement avec le programme PIYO car je n’étais pas en super forme et je ne voulais pas trop de cardio. J’ai adoré ça, j’ai eu chaud en masse et chaque jour j’avais le gout d’en faire! J’ai tellement trippé! M’entrainer chez moi quand les petits de ma garderie font leur sieste en après midi, ou le soir , au lieu de m’écraser sur le divan. C’est là que l’envie de l’envie de partager ma passion et mes connaissances avec d’autre qui vivent les même choses que moi s’est fait ressentir et je suis devenue Coach BEACHBODY à mon tour. Tout le bonheur que je ressens quand je vois mes participantes atteindre leur but et retrouver leur énergie!! Elles sont  ma source de motivation. 

 

J'ai ensuite fais le programme  21 days fix et j'ai perdu encore du poids et gagné des muscles et je suis bien contente,mon corps se transforme, je n'ai pas été parfaite en tout temps, je profite de la vie aussi et je vous le recommande fortement aussi. On n’est pas au RÉGIME! Moi je m'amuse avec tous ces workouts et cette belle nourriture à manger!! Mon attitude envers tout ça a bien changé ces dernier mois. Je ne fais plus le même focus sur l'aspect MAIGRIR qu'avant. Maintenant je bouge et je fais les bons choix parce que j'en ai le gout et que je sais que c'est ce qu'il y a de mieux pour moi. MAIGRIR passe en second plan, c’est comme un bonus hiihh!!Ça fait maintenant parti de ma vie !!Mon corps est fatigué de jouer au yoyo et ma tête aussi!!

 

Maintenant Beachbody fait partie de ma vie et mon but est de vous le faire découvrir à votre tour. On mérite tous un corps en santé. 

 

Coach Sylvie